เมล็ดเจีย หรือ เมล็ดเชียขาว ออร์แกนิค ราคาลดพิเศษ

บรรจุ 250 กรัม
ราคาปกติ 159 บาท
ราคาพิเศษ 139 บาท
เมื่อต้องการลดน้ำหนัก ให้หุ่นเป๊ะ พุงยุบ
หลายท่าน จะนึกถึง เมล็ดเจีย (หรือ เมล็ดเชีย)
ด้วยคุณสมบัติ ที่ให้พลังงาน และ อิ่มท้องนาน
(จึงไม่อยากกินจุบจิบ หรือ รับประทานอาหารมากเกินไป )
เมล็ดเจีย มีลักษณะเป็นรูปไข่ คล้ายเม็ดแมงลัก มีสีหลากหลาย เช่น สีขาว สีดำ
เมื่อแช่น้ำจะพองตัว แต่ไม่มีเมือกขุ่นขาวหุ้ม อย่างแมงลัก
มีรสชาติอ่อน ๆ คล้ายถั่ว จึงนิยมนำมารับประทานร่วมกับอาหารและเครื่องดื่มต่าง ๆ
เช่น โรยบน ซีเรียล สลัดผัก เมนูข้าว เมนูขนมปังอบทั้งหลาย หรือจะผสมกับโยเกิร์ต
ใส่ลงในเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ เช่น น้ำชา กาแฟ น้ำเต้าหู้ ก็ได้
สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการแปรรูป (รับประทานดิบ)
หากแต่บางท่านไม่คุ้นเคย หรือ มีอาการท้องผูกอยู่ก่อนแล้ว
ควรนำเมล็ดเจีย มาแช่น้ำให้พองก่อน และไม่ควรรับประทาน เกินวันละ 6 ช้อนโต๊ะ
(บางท่านเมื่อรับประทานดิบ ๆ อาจเกิดอาการท้องผูก ได้ จึงควรแช่น้ำให้พองก่อนทุกครั้ง)
เมล็ดเจีย อุดมด้วย สารอาหารสำคัญ ได้แก่ กรดไขมันโอเมก้า 3
คาร์โบไฮเดรต โปรตีน เส้นใยอาหาร แคลเซียม
และสารต้านอนุมูลอิสระ
ในเมล็ดเจีย ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
จะประกอบด้วยพลังงานประมาณ 139 แคลอรี่
โปรตีน 4 กรัม
ไขมัน 9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม
เส้นใยอาหาร 11 กรัม
รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุอีกมากมาย
ผู้ที่ไม่ควรทานเมล็ดเจีย
ผู้ที่มีปัญหาในระบบกระเพาะอาหารและลำไส้
ผู้ที่เป็นโรคแพ้โปรตีนในธัญพืช (กลูเตน)
ผู้ที่ทำศัลยกรรมและประวัติแพ้ยาแอสไพริน
ในผู้ชายหากรับประทานมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ควรรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน
ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ เพราะอาจทำให้ช็อก หรือหมดสติไปได้
ไม่ควรรับประทานร่วมกับวิตามินบี 17 ติดต่อกันนานเกินไป
เพราะอาจสะสมเป็นสารพิษขึ้นในร่างกายก่อเกิดโรคมะเร็งได้
แก้ไขข้อมูลเมื่อ 15 Mar 22 05:39