1. มีโปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับอัลฟาฟ่าจะมีโปรตีนสูงกว่าหญ้าทุกชนิด
2. มีไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่าย
3. มีแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก เพราะมีแคลเซียมสูง
4. มีวิตามินเอช่วยรักษาสายตา
5. มีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแตสเซียม คลอรีน ซิลิคอน แมกนีเซียม ช่วยในการแข็งตัวของเลือด
6. มีวิตามินบี คอมแพลกซ์ อิโนซินอลช่วยบำรุงขน
7. มีโฟลิคแอซิคและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยอีกหลายชนิด
8. มีคลอโรฟิลล์สูง เมื่อรวมกับวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมในอัลฟาฟ่า จะทำหน้าที่กำจัดของเสีย ออกจากเลือดและอวัยวะภายใน
9. มีสาร ไฟโต-เอสโตรเจน ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนในร่างกาย